Rituale rund um die Geburt
Ein Kind zu gebären und dadurch von der Frau zur Mutter zu werden stellt einen tief transformierenden Prozess im Leben einer Frau dar und so wird bei der Geburt eines Kindes immer auch die Mutter (neu) geboren. Dieses Ereignis verändert nicht nur uns Frauen auf körperlicher, emotionaler, mentaler und auch spiritueller Ebene, sondern hat auch Auswirkungen auf das gesamte Familiensystem.
Um uns bewusst auf diesen besonders sensiblen Übergang vorzubereiten oder ihn im Nachhinein zu feiern und das Erlebte zu integrieren, können wir die Kraft der Rituale für uns nutzen. Denn diese sind es, die uns in Zeiten des Wandels Struktur und Halt geben.
Durch sie entfaltet sich ein sicherer Rahmen, der uns Orientierung gibt und der es uns leichter macht uns dem was vor sich geht hinzugeben und „mitzufließen“.
Rituale werden seit jeher genutzt, um die Bedeutung eines Ereignisses sichtbar und nachvollziehbar zu machen, die dahinter stehende Bedeutung symbolisch darzustellen und dadurch in seiner Tiefe erfahrbar zu machen.
In diesem Artikel erzähle ich dir, wie du die Kraft der Rituale für dich nutzen kannst und gebe dir einen Einblick in 5 kraftvolle Geburtsrituale, die dich darin unterstützen können deinen Übergang ins Muttersein bewusst zu gestalten und zu erleben.
Über die Heilkraft von Ritualen
Rituale machen im Außen sichtbar, was uns innen bewegt. Durch sie wird greifbar, was vorher kaum zu fassen war. Sie lassen uns erkennen, was es braucht, um gut weitergehen zu können und geben uns die Möglichkeit in Form zu bringen, was gesehen, gehört, gefühlt und geheilt werden mag.
Rituale lassen uns in Verbindung gehen. Mit uns selbst und unserer Innenwelt. Mit Mutter Erde, Vater Himmel, Großmutter Mond und Großvater Sonne. Mit den Elementen. Den Tieren und Pflanzen. Mit der Quelle in und außerhalb von uns. Sie lassen uns verbunden fühlen. Und das nicht nur im Moment des Geschehens, sondern auch lange darüber hinaus.
Rituale eröffnen uns den Zugang zu einer unversiegbaren Kraftquelle. Sie ist es, die uns in unserem Alltag als Frau und Mutter Abstand nehmen lässt von dem, was an Verantwortung und Erwartung auf uns lastet.
In unserem persönlichen Ritualraum erleben wir uns als Gestalterin. Als Schöpferin. In diesem Raum schöpfen wir Selbstsicherheit und Vertrauen. Zuversicht, Mut und Kraft. Wir fühlen uns von Kopf bis Fuß verbunden. Erleben einen Zustand der schwebenden Leichtigkeit und sind dabei doch gleichzeitig auch geerdet.
Rituale lassen uns klar erkennen, was für uns dran ist und unterstützen uns darin die Herz- von der Kopfstimme zu unterscheiden. Sie geben dem was wir tagtäglich tun einen Sinn. Sowohl den kleinen, als auch den großen Aufgaben, die es hier auf dieser Erde für uns zu tun gibt.
Durch sie knüpfen wir an, an das was immer da war und immer da sein wird. Wir kommen in Kontakt. Gehen in Verbindung. Mit unserer Essenz und dem was es für uns braucht, um unseren Weg ( als Mutter) gut gehen zu können. Durch das Gestalten, Kreieren und Feiern von Ritualen werden nehmen wir die Dinge (wieder) in die Hand und werden zur Gestalterin unseres Alltags, unseres Lebens oder eben unserer Geburtsreise.
“Deine Geburtsreise ist ein tief transformierender Prozess, eine Initiation ins Muttersein. Je bewusster du diesen Übergang begehst und gestaltest, desto kraftvoller und wirksamer kann er sich für dich entfalten.”
Wenn du Lust hast zu erfahren, wie es aussehen kann, wenn ich dich als Doula begleite und wie ich die Kraft der Rituale in meine Arbeit einfließen lasse, dann lies gerne welche 5 Rituale rund um die Geburt ich persönlich, aber auch in meiner Arbeit als besonders kraftvoll erlebt habe.
Mother Blessing Zeremonie
Bei einer Mother Blessing Zeremonie wird ein heiliger Raum kreiert, in dem sich die schwangere Frau im Kreis ihrer Freundinnen und weiblichen Familienangehörigen von der Schwangerschaft verabschieden und auf die Geburt vorbereiten kann. Ihr Übergang ins Muttersein wird gefeiert und die bevorstehende Geburt gesegnet.
Sie wird mit vielen guten Wünschen und Gedanken beschenkt, kann sich noch einmal ihren Ängsten und Sorgen zuwenden, wird verwöhnt, gehalten und gehört. So entsteht eine nachhaltig stärkende und nährende Erinnerung, die sie auf ihrem Weg in die Geburt, aber auch darüber hinaus auf ihrer Mutterschaftsreise trägt und hält.
Beliebte Mother Blessing Rituale: Fußbad, Handmassage, Blumenkranz flechten, Geburtskerze gestalten, Kraftschmuck oder Geburtsshirt gestalten, Affirmationskarten oder Geburtsfahnen kreieren, Rebozomassage, Bauchbemalung, Geburtsöl mischen
Wenn du Lust hast noch mehr über die Mother Blessing Zeremonie zu erfahren, dann lies gerne hier weiter.
Geburtsaltar
Eine kraftvolle Möglichkeit, um dich auf die bevorstehende Geburt einzustimmen und sich immer wieder ganz bewusst mit deinem Baby und eurer bevorstehenden Geburtsreise zu verbinden, ist das anlegen eines Geburtsaltars.
Auf diesem kannst du all das versammeln und abbilden, was du an Qualitäten für deine Geburtsreise einladen magst und was du dir für diese wünschst. Dein Altar dient dir also gewissermaßen als Ausdrucksort deiner Innenwelt und darf dich in Vorbereitung auf die Geburt und ganz besonders auch währenddessen immer wieder an deine schöpferischen Kräfte erinnern.
Inspirationen für deinen Geburtsaltar: (Geburts)bilder, Affirmationskarten, Kerzen, Steine, Briefe, Figuren, Öle, Blumen, Visionboard, Räucherwerk, Geburtssymbole wie z.B Labyrinthe oder Muscheln, Weiblichkeitssymbole wie z.B Cacaobohnen oder Granatäpfel
Plazenta Zeremonie
Die Plazenta versorgt dein Baby während der Schwangerschaft mit lebenswichtigen Nährstoffen, regelt die Sauerstoffzufuhr, filtert Toxine und kommunizert ununterbrochen zwischen deinem Organismus und dem deines Babys, um es jederzeit bestmöglichst zu versorgen.
Um der Plazenta (manche Kulturen sprechen auch vom Zwilling des Babys) für ihren Dienst zu danken und zu ehren, kannst du ein Ritual für sie gestalten oder aber sie im Anschluss an die Geburt verarbeiten und für dich und dein Baby (oder auch die ganze Familie) nutzen.
Ideen für Plazentarituale: Begraben und einen Baum darauf pflanzen, verbrennen und die Asche einem fließenden Gewässer übergeben, Plazentaabdruck, Nabelschnur trocknen z.B in Form eines Herzens oder Spirale, Amnionmond
Dazu kannst du die Plazenta außerdem weiterverabeiten (lassen): Smoothie, Nosoden/Globuli, Tinktur, Pulver, Kapseln, Salbe
Closing the Bones
Die Closing Zeremonie ist eine uraltes Ritual, welches in den Traditionen südamerikanischer, afrikanischer, asiatischer, als auch slawischer Länder zu finden ist. Es wird häufig eingesetzt, um die frischgeborene Mutter darin zu unterstützen die Schwangerschaft, sowie die Geburtserfahrung zu integrieren, den Prozess des Mutterwerdens zu ehren und die Zeit des Wochenbetts abzuschließen. So wird nicht nur die körperliche, sondern auch seelische Heilung angestoßen und sie kann sich voll und ganz auf den vor ihr liegenden Weg einlassen. Den des Mutter SEINs.
Durch Kräuterbäder, Massagen, Entspannung, Gespräch, Musik und das feste Einwickeln in spezielle Tücher wird der Körper in seinem Schließungs- und Heilungsprozess unterstützt und der Mutter wird Raum geschenkt, um sich noch einmal ganz bewusst ihren Erfahrungen zuzuwenden und diese für sich einzuordnen und schließlich auch abzuschließen.
Mehr über dieses tief heilsame Ritual erfährst du hier.
Heilbad nach Brigitte Meissner
Nicht immer erleben wir die Geburt so, wie wir sie uns gewünscht haben. Ein Ritual, das dabei unterstützen kann schwierige Geburtserfahrungen zu integrieren und die Bindung zum Baby trotz allem zu vertiefen oder auch erstmalig herzustellen, kann das sogenannte Heilbad - auch "Mutter-Kind-Bad" genannt - sein.
Dieses Baderitual wirkt zunächst vielleicht unscheinbar, hat aber eine unglaublich tiefe (Heil)Wirkung. Es kann mehrfach wiederholt und auch Jahre später angewendet werden.
Die Intention dahinter: Der Geburtsverlauf wird nachgestellt und das gewünschte Ankunftserleben nachgeholt. Das Baby wird dabei von einer anderen Person gebadet und der Mutter noch nass auf den nackten Oberkörper gelegt. Beide werden anschließend in warme Decken gehüllt und können dann in Frieden und Ruhe nachholen, was ihnen bei der tatsächlichen Geburt gefehlt hat.
Allen Emotionen wird Raum gegeben und sowohl das Baby, als auch die Mutter haben die Möglichkeit das Erlebte Stück für Stück zu integrieren.
Wenn du Lust hast noch tiefer in das Thema einzusteigen, kann ich dir das Buch “Lebensreise, Lebenskreise” empfehlen.*
Die Autorinnen geben darin einen umfassenden Überblick über die Planung und Durchführung von Ritualen rund um die Geburt und motivieren, selbst aktiv und kreativ zu werden, um diese besondere Zeit rituell zu begleiten und das (neue) Leben zu feiern.
*Wenn du das Buch über den Link kaufst, bekomme ich eine kleine Provision. Für dich bleibt der Preis selbstverständlich gleich.