Welche Mutter kennt es nicht. Gefühlt hielt man doch erst gestern noch ein neugeborenes Baby im Arm, hat sich mehr oder weniger leicht auf das (erneute) Mutterwerden eingestellt und ehe man sich versieht, ist aus dem Baby ein Kleinkind geworden, welches einen die Bedeutung von Zeit nochmal ganz neu erfahren lässt.

Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber nach 8 Jahren Muttersein staune ich immer wieder darüber, wie laaaaaaaaaaaang sich die einzelnen Tage anfühlen können, während die Baby-und Kleinkindzeit zugleich zu rasen scheint.

“Im einen Moment wünsche ich mir, dass bestimmte Phasen endlich enden mögen, doch gleichzeitig will ich die Zeit zurückdrehen können. Ich freue mich auf die Zukunft und darauf, dass meine Kinder immer selbstständiger werden und doch genieße ich es (meistens jedenfalls), dass sie mich noch brauchen und ich sie umsorgen darf. Ich wünsche mir oft mehr Raum und Zeit für mich und meine Projekte, möchte gerne Gespräche führen und Gedanken denken zu können ohne dauernd unterbrochen zu werden und habe gleichzeitig Freude daran, in die Welt meiner Kinder abtauchen und die Welt durch ihre Augen sehen zu können.”

Du merkst schon, dieses Thema hat wie so vieles mehr als nur eine Seite. Vielleicht kannst du dich ja auch im Gefühlschaos meines Mamaherzes wiederfinden… So oder so. Ein entscheidender und emotionaler Moment auf meinem Weg als Mama - neben der Feststellung der Schwangerschaft und dem Erleben der Geburt – war bei allen Kindern eben auch die Zeit um den ersten Geburtstag herum.

Der erste Geburtstag (als Mama)

Der Geburtstag eines Kindes - ganz besonders wenn es der erste ist – bringt immer wieder aufs Neue jede Menge Gedanken und Gefühle mit sich. Solche die dich lächeln und staunen lassen, vielleicht aber auch solche, die schmerzen und die an das erinnern, was vielleicht anders gelaufen ist, als du es dir gewünscht hast.

Bevor ich Mutter wurde, war mir (wie sollte es auch) tatsächlich nicht bewusst, welch weitreichende Bedeutung der GEBURTstag eines Menschen hat. Klar, wir alle wurden auf dem ein oder anderen Weg geboren, doch was das für die Mutter, das Kind, die ganze Familie, ja sogar mehrere Generationen bedeuten kann, das erfuhr ich erst, als ich begann mich tiefer mit diesem Thema zu beschäftigen.

Und mit dem Eintauchen in die Bedeutung von Geburt und durch meine Tätigkeit als Doula, begann ich immer klarer zu sehen, wie wichtig es ist, neben der Geburt auch ihren Jahrestag rituell zu begehen und als Möglichkeit zu sehen, sich als Mutter, die dieses Kind geboren hat zurückzubesinnen und zu erinnern.

“Der Geburtstag deines Kindes ist gewissermaßen ein Kompass dafür, wie du das Geburtserlebnis für dich eingeordnet und integriert hast. Fällt es dir auch Jahre später noch schwer über die Geburt zu sprechen ohne zu weinen oder verschließt du dich vielleicht ganz davor die Erinnerung an diesen Tag zuzulassen? Wie auch immer du dich an diesem Tag fühlst, du bist nicht alleine damit und es muss nicht für immer so sein. Du hast jederzeit die Möglichkeit, dich noch einmal deiner und eurer Geburtsgeschichte zuzuwenden und für dich einzusortieren, was genau passiert ist und vor allem was du tun kannst, damit weitere Geburten anders verlaufen.”

In unserer westlichen Kultur steht am Geburtstag oft das Kind im Mittelpunkt. Es gibt Geschenke, Kuchen, Kerzen und Luftballons. Es werden Lieder gesungen und Spiele gespielt. Alles vollkommen okay und natürlich auch wunderschön. Aber da gibt es eben auch die andere Seite. Denn mit jedem Kind das geboren wird, wird auch eine Mutter geboren. Diese Mutter, trägt je nachdem wie sie die Geburt erlebt hat, jedes Mal aufs Neue Gedanken und Gefühle in sich, die ebenso gesehen und gehört werden wollen, wie die Freude, über die Geburt des Kindes.

Als Doula und dreifache Mutter ist es mir daher ein Anliegen dafür zu sensibilisieren, die Mutter am Geburtstag des Kindes ebenfalls zu feiern und zu sehen. Und das kann bereits durch Kleinigkeiten ausgedrückt werden, die für die Mutter aber einen riesen Unterschied machen.

„Sah ich früher vorrangig das GEBURTstagskind und den Weg, das mit dem Beginn des neuen Lebensjahres nun VOR ihm liegt, so sehe ich heute diese alles entscheidende erste Reise, die HINTER ihm liegt.

Und mit dem Hinwenden zu dieser Erdenreise, sehe ich auch ganz besonders die Frau, die diese als Portal möglich machte. Ich fühle sie. Die Frau. Die Mutter. Gedanklich reise ich zurück zu dem Tag an dem auch sie neu geboren wurde. Wie hat sie die GEBURTsreise wohl erlebt? Und was macht der Jahrestag und die mit ihm verbundenen Erinnerungen mit ihr?

Ich male mir aus, wie dieser Tag heute in ihrem Herzen verankert ist und es auf ewig sein wird. Vielleicht in abgewandelter Form und mit über die Jahre verblassten Erinnerungen. Dennoch, in ihrem Kern unvergesslich. Auch Jahrzehnte später.

Und während alle Welt das Kind feiert und in den Mittelpunkt hebt, sehe ich die Mutter. Und ehre sie an ihrem GEBURTstag. Ich lasse ihr liebe, bestärkende Worte zukommen, bringe ihr Blumen mit, lass sie wissen, dass ich sie sehe an diesem besonderen Tag.

Und so sehe und ehre ich an jedem Geburtstag meiner Kinder auch mich selbst.

Mein Ritual ist es mittlerweile, mir bereits am Vorabend die Zeit zu nehmen, um mich ganz bewusst meiner und unserer Geschichte zuzuwenden. Mit allem was dazugehört. Die Form ändert sich dabei von Jahr zu Jahr und von Kind zu Kind. Denn jede Reise hatte im Ursprung seine eigene Form und so unterscheidet sich auch die Art und Weise, wie ich dieser an ihrem Jahrestag begegne.

Was sie eint, ist mein Bedürfnis meine Gedanken und Gefühle immer wieder neu zu sortieren, während ich äußerlich den Raum für das jeweilige GEBURTstagskind herrichte. Denn für mein Gefühl endet Geburt nie. Ihre physischer Raum schließt sich zwar eines Tages, doch ihr emotionaler Raum bleibt bestehen. Und das ist absolut okay so. Ganz gleich, wann sich die Tür zu diesem Raum geöffnet hat.

Meine Kinder lieben es übrigens an ihrem GEBURTStag ihre Geburtsgeschichte zu hören und fordern dies jedes Mal sehr bestimmt ein. Und ich empfinde es als eine wunderbare Möglichkeit, um die GEBURTsgeschichte Jahr für Jahr gemeinsam mit dem Kind und gewissermaßen auch für das Kind zu integrieren (gerade in den ersten Jahren, in denen es sich noch nicht umfassend verbal mitteilen kann).“

Wie geht es dir an dem GEBURTstag deines Kindes /deiner Kinder ? Hast du ein Ritual, dass ich selbst ehrt und dich darin unterstützt deine Geschichte (wieder aufs neue) zu begreifen und zu integrieren?

Wenn du merkst, dass dich die Geburt deines Kindes noch ziemlich aufwühlt und es noch etwas für dich zu klären und zu integrieren gibt, dann möchte ich dich von ganzem Herzen darin bestärken und ermutigen den ersten Schritt zu gehen und dir jemanden zu suchen, der dich darin begleitet und dir den Raum schenkt mit allem was war gehört zu werden.

Und da es natürlich trotzdem total schön ist, das Kind zu feiern und es auch irgendwie auch dazu gehört diesem ein Geschenk zu machen, habe ich nun auch noch eine Liste mit selbst erprobten und für gut befundenen Geschenkideen (übrigens nicht nur für den ersten Geburtstag, sondern auch passend für viele weitere Anlässe) zusammengestellt.

Nachhaltige Geschenkideen zum erstem Geburtstag

Da ich schon früh wusste, dass ich mehrere Kinder haben werde, habe ich bereits beim ersten Kind darauf geachtet, dass sowohl das Spielzeug, als auch die Kleidung aus nachhaltigen Materialien hergestellt ist, die lange halten und sich von Kind zu Kind weitergeben oder bei weiteren Geburtstagen ergänzen lassen.

Da diese Materialien natürlich oft deutlich teurer sind und ich das Budget nicht hatte, habe ich auf Flohmärkten oder bei den gängigen Verkaufsplattform danach Ausschau gehalten und bin eigentlich auch immer fündig geworden. Dadurch konnte ich als Studentenmama eine Menge Geld sparen und musste trotzdem nicht auf schönes und nachhaltiges Spielzeug für meine Kinder verzichten.

Hier findest du daher nun eine Liste mit Dingen, die meine drei Kinder in den letzten 8 Jahren (zu verschiedenen Anlässen) geschenkt bekommen haben und die ich absolut empfehlen kann.

Übrigens: Solltest du etwas davon über den jeweiligen Link kaufen, bekomme ich eine kleine Provision dafür. Für dich bleibt der Preis gleich. Danke für deine Unterstützung!

Geschenke für die gesamte Kindheit

- Geburtstagsring (lässt sich super Jahr für Jahr um weitere Kerzeneinsätze, sowie Stecker ergänzen und anpassen)

- Holzregenbogen

- Holzbauklötze

- Ostheimer oder Schleich Tiere

- Lego Duplo

- Kletterdreieck (kann auch als Höhle genutzt werden und später um eine Rutsche ergänzt werden)

- Wimmelbücher (bei uns hat jedes Kind das zu seinem Geburtstag passende Jahreszeit-Wimmelbuch bekommen)

- Puppe oder Kuscheltier

- Bobby Car

- Lauflernwagen oder Puppenwagen

- Badespielzeug z.b Quietscheente oder kleine Becherchen zum hin und her schütten

- Sandspielzeug

- Kugelbahn oder Motorikschleife

- Schaukel oder Hängematte für drinnen oder draußen

- Bücher zb. Die Unkaputtbar Bücher von Pixi

- Kindergeschirr aus Melamin oder Bambus

- Rutsche für drinnen und/oder draußen

- bunte Tücher aus Baumwolle oder Seide (werden hier bis heute zum Verkleiden, Spielen, Höhle bauen, Jahreszeitentisch dekorieren, Geschenke einpacken etc genutzt)

- Nachtlicht (wir haben uns beim dritten Kind für ein Nachtlicht entschieden, dass gleichzeitig ein Diffuser ist und sogar Naturgeräusche abspielen kann, weil so alle etwas davon haben und das gemeinsame Duft auswählen auch ein schönes verbindendes Ritual sein kann)

- Leuchtsterne

- Ball aus Naturkautschuk

Geschenke zum Aufbrauchen

- Fingerfarben (damit lassen sich auch prima Fuß-und Handabrücke fürs Erinnerungsalbum machen)

- Wachsmalstifte oder Wachsmalblöcke

- Wasserfarben

- Buntstifte (diese lieben meine Kinder ganz besonders, weil sie sich auch mit Wasser vermalen lassen)

- Aquarellpapier (damit die Kinder den Spaß nicht so schnell verlieren und die Bilder im Anschluss auch aufgehoben werden können, werden Wasserfarben hier ausschließlich auf Aquarellpapier gemalt. Das hält deutlich mehr aus und weicht nicht so schnell durch wie gewöhnliches Druckerpapier)

- Seifenblasen

- Knete (lässt sich übrigens auch aus 600g Mehl, 210g Salz, 7EL Öl, 3 EL Zitronensaftkonzentrat, 430ml kochendes Wasser und Lebensmittelfarbe auch ganz leicht selbst herstellen)

Erlebnis Geschenke

- Zoobesuch (Jahreskarte)

- Jahreskarte fürs Schwimmbad

- Musikkurs

- Pikler Kurs

Selbstgemachte Geschenke

- Geburtstagsshirt mit Namen oder Zahl “1”

- Fotobuch mit Bildern von Familienmitgliedern, Tieren, dem Lieblingsspielzeug, Spielplatz oder anderen für das Kind wichtigen Orten, Gegenständen

- Geburtstagsgirlande aus Stoff genäht oder aus Fotos des letzten Lebensjahres gestaltet

- Geburtstagskrone aus Filz oder Stoff (bei uns gibt es eine bestickte Krone aus Wollwalk, die das jeweilige Geburtstagskind - auch wir Erwachsenen - am Geburtstagsmorgen auf dem gedeckten Tisch findet)

- Activity Board (Dafür brauchst du eine große Holzplatte an der du viele Dinge zum Ausprobieren, Entdecken und Erforschen anbringst zb. einen alten Telefonhörer, eine ausrangierte Computertastatur, eine Klingel, alter Taschenrechner, Xylophon und was dein Kind sonst noch so interessant findet ;)

- Kuscheldecke nähen oder stricken

- Lernturm (lässt sich aus dem Ikea Odvar und Bekväm Hocker selbst bauen)

- Selbstgefärbte Seidentücher z.b mit Pflanzen oder Ostereierfarbe, können zum spielen, verkleiden oder auch zum Verpacken zukünftiger (Geburtstags-)geschenke genutzt werden

- Geburtstagskerze, kann z.b mit einer großen weißen Kerzen und Bienenwachsplatten gestaltet werden – wenn du keine Zeit oder Lust hast selbst eine Kerze zu gestalten, findest du auch wunderschöne Geburtskerzen in meinem Shop, die sich genauso gut für den Geburtstag eignen

- Kuschelkissen mit Kräutern gefüllt (lässt sich leicht aus Stoffresten, Heilwolle und z.b Lavendelblüten machen)

Geschenkideen für die Mutter

Und da ich mit diesem Artikel neben konkreten Geschenkideen zum erstem Geburtstag fürs Kind auch Ideen mit dir teilen möchte, wie auch der Mutter am ersten (und jedem weiteren Geburtstag) ihres Kindes Aufmerksamkeit und Wertschätzung entgegen gebracht werden kann, möchte ich dich ganz herzlich dazu einladen in meinem Shop vorbei zuschauen. Dort findest du von mir kreierte und ausgewählte Dinge, die die Verbindung zum eigenen Frausein, deiner Weiblichkeit, sowie zur inneren Kraft stärken, sowie Dinge, die einfach schön aussehen oder nützlich für den Alltag als Frau und Mama sind.

Weitere Aufmerksamkeiten könnten sein:

- (selbstgepflückte) Blumen

- selbstgemachtes Badesalz (ich mische gerne getrocknete Blüten unter oder gebe ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzu)

- Karte mit ein lieben Worten, die sie in ihrem Frau-und Muttersein bestärken und ihr das Gefühl geben gesehen zu werden

- Gutschein für eine Closing Zeremonie

- Gutschein für eine Massage

- Notizbuch, in dem sie ihre Gedanken, Gefühle, Träume, Wünsche und Erinnerungen festhalten kann

- Energiekugeln für kräftezehrende Zeiten - ein Rezept findest du hier

Und vor allem: wirklich präsent sein und einfach ihrer Geschichte lauschen. Das allein bringt so viel Heilung in ihr Herz!