Diese wunderschöne Affirmationskarte von der Künstlerin Vanessa Bergen findest du neben vielen weiteren Artikeln rund um Schwangerschaft und Geburt in meinem Online-Shop.

In meinem letzten Blogartikel habe ich dir davon erzählt, was eine Doula ist und wie sie dich unterstützen kann. Wenn du ihn noch nicht gelesen hast, kannst du hier nochmal nachlesen, welche Aufgaben sie übernimmt und wie sie dich in deinem Übergang von der Frau zu Mutter eines oder mehrerer Kinder unterstützen kann. Wenn du schon Bescheid weißt, dann bleib gerne einfach hier und erfahre, welche Vorteile es für hat dich vor, während oder nach der Geburt von einer Doula begleiten zu lassen.

“Eine Frau unter der Geburt ist mächtig und verletzlich zugleich. Aber jede Frau, die ungehindert geboren hat, versteht, dass wir Frauen stärker sind als wir je geglaubt haben.”

Vielleicht weißt du schon, dass es für einen ungestörten und natürlichen Verlauf der Geburt notwendig ist, dass so wenige (fremde) Menschen und Energien wie möglich um dich herum sind, damit du dich sicher und geborgen fühlen und wirklich für den Geburtsprozess öffnen kannst. An dieser Stelle könnte also die Frage auftauchen, ob es denn wirklich notwendig ist eine Doula und damit eine zusätzliche Person in euer Geburtsfeld einzuladen. Die Frage ob es für dich notwendig ist, kannst nur du selbst beantworten. Ich möchte dir aber einige Vorteile nennen, die dafür besprechen, dich für die Begleitung einer Doula zu entscheiden und dir davon erzählen, wie sich ihre beständige Anwesenheit auf dein Geburtserlebnis auswirken kann.

“Als Doula bin ich in deiner Schwangerschaft, während der Geburt und in der sensiblen Zeit des Wochenbetts deine vertraute und beständige Begleiterin.´Ich unterstütze dich darin deine Wünsche und Bedürfnisse zu formulieren und sie schließlich auch umzusetzen.”

Da du deine Doula in der Regel bereits in der Schwangerschaft kennenlernst, habt ihr die Möglichkeit euch ganz in Ruhe kennenzulernen und ein vertrauensvolles Band zueinander zu knüpfen. Dadurch gibt sie dir auch außerhalb deines vertrauten, häuslichen Umfelds ein beständiges Gefühl der Sicherheit und Geborgenheit. Denn sie kennt dich und deine Geschichte, ist mit deinen Ängsten und Wünschen vertraut und bereit sie für dich zu formulieren, wenn du selbst gerade nicht in der Lage dazu bist.

Sie ist die Brücke, die dich darin unterstützt immer wieder in die Verbindung mit dir selbst und deinem inneren Kompass zu gehen und vermittelt einfühlsam zwischen dir und deinem Partner/deiner Partnerin oder dem medizinischem Personal, sodass du dich voll und ganz auf den Geburtsprozess konzentrieren kannst. Solltest du zwischendurch das Vertrauen verlieren, bestärkt sie dich und erinnert dich durch ihre bloße Anwesenheit und ihre achtsame Mimik und Gestik daran, dass du in der Lage bist dein Baby selbstbestimmt auf die Welt zu bringen.

“Elementarer Bestandteil des Aufgabenbereiches einer Doula ist es also, die Schwangere zu empowern, ihr in ihrem (Geburts)prozess zur Seite zu stehen, sie zu ermutigen und sie darin zu unterstützen, selbstermächtigt und ganz in ihrer Kraft zu gebären.”

Durch ihre liebevolle Zuwendung und einfühlsame, achtsame Präsenz erschafft sie einen Raum, in dem du dich sicher und gehalten fühlst und in dem du du dich für den tief transformierenden Geburtsprozess öffnen und dich diesem voll und ganz hingeben kannst. Doch auch wenn der Fokus der Doula immer auf der Schwangeren liegt, kann sie genauso auch für deren Partner/Partnerin eine Stütze und haltgebende Begleiterin sein.

Gerade, wenn sie euch bereits über einen längeren Zeitraum begleitet und gemeinsam auf die Geburt und/oder das Wochenbett vorbereitet hat, werdet ihr beide sehr von der beständigen Anwesenheit der Doula profitieren und dadurch Sicherheit und Halt erfahren. Ich weiß nicht wie es dir geht, aber bei mir entsteht alleine durch diesen kurzen Überblick ein total stimmiges Bild, warum es sinnvoll sein kann eine Doula zu engagieren.

Doch wenn du eher eine Frau der Fakten bist und dich gerne auf Zahlen verlässt, darfst du dich nun über folgende Studienergebnisse freuen, denn Frauen, die beständig unter der Geburt begleitet und einfühlsam unterstützt werden:

• brauchen 40 % weniger künstliches Oxitocyn (Hormon, das in der Klinik eingesetzt wird, wenn die Geburt nicht wie gewünscht voran schreitet – häufig bei Geburtsstillständen, die dadurch ausgelöst werden, weil die Frau sich nicht sicher genug fühlt)

• haben 50 % weniger Kaiserschnitte (no more Words needed)

• haben 25% kürzere Geburten

• haben 40% weniger Saugglocken- und Zangengeburten

• haben einen leichteren Stillstart

• und brauchen 60% weniger PDAs (eine PDA ist eine Narkosetechnik, bei der die Weiterleitung der Schmerzsignale vom Rückenmark zum Gehirn gezielt unterbunden wird. Dies geschieht indem dir ein Betäubungsmittel in die Rückenmarksflüssigkeit im unteren Bereich deiner Wirbelsäule gespritzt wird)

  im Vergleich zu Frauen, die nicht beständig und einfühlsam in ihrem Geburtsprozess unterstützt werden.

(Quelle: Hodett ED, Cochrane Detabase of Systematic Review – 2003)

Besonders wenn die Schwangere sich dafür entscheidet in einer Klinik zu gebären, kann die Doula ihr in diesem außerhäuslichen Setting die nötige Ruhe und Erdung schenken, die durch die in der Regel eher hektische und unpersönliche Klinikroutine vielleicht nicht so leicht möglich wäre. Gerade innerhalb der Klinik und den damit verbundenen Hierarchien findet die Gebärende eine starke Fürsprecherin in ihrer Doula und kann sich darauf verlassen, dass ihre Wünsche und Bedürfnisse (sofern medizinisch möglich) gehört und umgesetzt werden.

Auch wenn es aus welchen Gründen auch immer nicht möglich sein sollte, dass der Partner oder die Partnerin mit in die Klinik fährt ist es Gold wert, die Doula für den gesamten Geburtszeitraum und darüber hinaus an der Seite zu wissen.
Ebenso wichtig wie die mentale, emotionale und körperliche Vorbereitung auf die Geburt, ist eine einfühlsame Nachbereitung dieser, um der Frau die Möglichkeit zu geben, sie integrieren zu können. Dies kann eine Doula ebenso übernehmen, wenn sie dir in deinem Wochenbett dient und dir dadurch den Raum gibt, das Erlebte zu verarbeiten und sanft in deinem Alltag als frischgebackene Mutter zu landen.

“Wenn ich dich als Doula in deinem Wochenbett begleiten darf, gebe ich dir den Raum, um dein Geburtserleben zu besprechen oder auf andere Art kreativ auszudrücken. Außerdem versorge ich dich mit individuell für dich hergestellten Heilpflanzenmischungen, die dich in unterschiedlichster Form in deinem körperlichen und seelischen Schließungsprozess unterstützen dürfen und führe auf Wunsch Rituale zum Integrieren des Geburtserlebnisses mit dir durch, sodass du dein Wochenbett als eine magische und vom Rest deines Alltags abgehobene Zeit erfahren kannst.”

Nun hast du denke ich einen guten Einblick darin gewonnen, welche Vorteile es für dich haben kann, wenn du dich für die Begleitung einer Doula entscheidest. Dennoch mag ich an dieser Stelle auch darauf hinweisen, dass eine Doula an deiner Seite keine Garantie dafür ist, dass deine Geburt sich zu 100% mit deinen Wünschen und Vorstellungen deckt.

Doch sie schafft eine gute Grundlage dafür, dich informiert, gut vorbereitet und im Vertrauen in dich und deinen Körper auf die Geburtsreise zu machen. Und das ist schließlich der Türöffner für eine selbstbestimmte Geburt, die dir positiv im Gedächtnis bleibt oder?

Wenn du gerade schwanger bist, planst es zu sein oder gerade frisch Mutter geworden bist und dir vorstellen kannst dich von mir als Doula begleiten zu lassen, dann melde dich gerne und wir finden gemeinsam heraus, wie und womit ich dir dienen kann.

Herzensgrüße zu dir , Marta